بارداری و دوران حاملگی از مهم ترین و شیرین ترین تجربیات هر مادر است. اما بدون شک مسیر مادر شدن راحت و بدون موانع نخواهد بود؛ از نخستین روزهای بارداری تا روزهای نزدیک به زایمان ، هر روز هزاران سوال برای مادر ایجاد می شود و دائما نگران سلامت کودکش خواهد بود. مشورت با یک متخصص زنان و زایمان در شهر کرمان یا سایر شهرها که علاوه بر داشتن تخصص و مهارت و تجربه لازم ، احساس و شرایط مادر را درک کند، می تواند در این دوره کمک شایانی به خانواده های نوپا کند. در این راستا امروز سعی می کنیم تا با ارائه مطالب و کلیاتی که به تایید بهترین جراح زنان و زایمان کرمان ، دکتر نسیم نوری نسب رسیده شما را در این مسیر همراهی کنیم و به پرسش های شما پاسخ دهیم.
واکنش افراد نسبت به بارداری متفاوت است . خوشحالی و خندیدن ، شوکه شدن ، هیجان ، گیجی ، سردرگمی و ناراحتی همگی احساسات متفاوتی هستند که ممکن است فرد به دلیل تغییرات هومونی و یا اتفاقات اطراف خود تجربه کند. این احساسات چندگانه و نا مشخص تنها مربوط به مادر نیست و همسر هم می تواند درگیر این احساسات باشد. به هرحال ، هر دو نفر با هم وارد مسیر و فاز جدید از زندگی می شوند و این مسئله می تواند همه چیز را تحت تاثیر خودش قرار دهد.
در دوره بارداری چی بخوریم؟
داشتن یک رژیم غذایی سالم ، مقوی و درعین حال مناسب با نیازهای بدن ، اولین قدم برای داشتن یک سبک زندگی درست و داشتن بدنی سالم است. در واقع اینکه شما مراقب تغذیه خود باشید و بدانید بدنتان به چه پروتئین و مواد مغذی ای نیاز دارد ، تنها مختص به دوره بارداری نیست اما اهمیت آن در دوره حاملگی چندین برابر می شود. برنامه غذایی مناسب داشتن صرفا به معنی خوردن غذاهای به خصوصی نیست. بلکه تنها لازم است تا بدانید که آیا مواد مورد نیاز بدن خود را مصرف می کنید یا خیر. در واقع موضوع اصلی تنوع خوراکی ها در سبد غذایی شماست. چرا که تامین ویتامین و مواد معدنی در دوران بارداری بهتر است از راه غذا صورت گیرد تا از راه قرص و مکمل های مختلف.
- این تصور اشتباه وجود دارد که چون فرد باردار است ، باید به جای دو نفر غذا بخورد. اما شما تنها باید به همان میزان که گرسنه هستید غذا بخورید نه بیشتر و نه کمتر ؛ چون در زمان حاملگی به طور نرمال متوجه خواهید شد که از حالت طبیعی بیشتر احساس گرسنگی می کنید.
- سعی کنید در دوران بارداری صبحانه کامل و خوبی میل کنید. به این شکل ، از هله هوله خوردن تا زمان وعده غذایی بعدی تان جلوگیری می شود.
- میوه ها و سبزیجات می توانند مهم ترین منبع شما برای دریافت ویتامین ها و مواد مغذی باشند.
متداول ترین نشانه های بارداری :
- عقب افتادن و یا به هم خوردن چرخه عادت ماهیانه
- ورم و احساس فشار و کشیدگی در سینه ها
- حالت تهوع (که می تواند تهوع به همراه داشته باد یا خیر)
- تشدید ادرار
- احساس خستگی زیاد
- عدم ثبات خلق و خو
- نفخ
- یبوست
- لکه بینی های جزیی و کم
- احساس گرفتگی درقسمت های مختلف بدن
- ی اشتهایی و بی میلی نسبت به غذا
- گرفتگی بینی
- سیاه و تیره شدن دور سینه
چه زمانی نشانه های بارداری در بدن فرد خودنمایی می کند ؟
به گفته دکتر نوری نسب، بهترنی جراح زنان و زایمان کرمان ، بدن هر زن مسیر و سفر خاص خود را در طی دوران بارداری خواهد داشت. درواقع واکنش و پذیرش بدن هر زن نسبت به جنین داخل رحمش متفاوت خواهد بود ، اما به طور میانگین و معمول نشانه های حاملگی از هفته پنجم و یا نهایت ششم شروع به خودنمایی می کند.
به لحاظ آماری
طبق مطالعه و بررسی ای که مجله اپیدمیلوژی بالینی منتشر شد ، حدودا 59 % بانوان نشانه ای حاملگی را از هفته پنج یا شش مشاهده می کنند و در یک دید کلی تر ، 71 درصد در انتهای هفته ششم و 89 درصد در هفته هشتم این علائم را درک می کنند.
آزمایش های بارداری
چناچه در کرمان قصد انجام تست بارداری دارید ، باید بدانید که به طور کلی دو مدل و نوع مختلف آزمایش بارداری وجود دارد. آزمایش خون و آزمایش ادرار .
این آزمایش ها خون و ادرار مادر را بررسی می کنند تا میزان هورمون HCG (یا گنادوتروپین جفتی انسان) اندازه را بگیرند. این هورمون توسط جفت و برای تغذیه تخم که به دیواره رحم چسبیده ترشح می شود. ترشح هورمون HCG معمولا 6 روز بعد از لقاح انجام می شود ؛ میزان ترشح این هورمون به مرور افزایش پیدا می کند به طوری که هر دو الی سه روز یکبار دو برابر می شود.
- آزمایش خون : به بررسی میزان هورمون حاملگی در بدن شما می پردازد. این تست ها دو نوع دارند :
- ازمایش کیفیت هورمون های HCG
- آزمایش بررسی تعداد هورمون های HCG
- آزمایش ادرار : این آزمایش ها نسبت به نوع دیگر خود بسیار سریع تر و راحت تر هستند و مانند آزمایش خون عمل می کنند.
بهترین زمان برای انجام تست بارداری چه زمانی است؟
بیشتر آزمایش های بارداری می توانند میزان ترشح هورمون های شما را پیش از اینکه اولین دوره پریود شما عقب بیافتد تشخیص دهند ؛ اما معمولا پیشنهاد می شود تا برای اطمینان بیشتر تا اولین روز پریود عقب افتاده خود صبر کنید.
علاوه بر این ، دقت تست های بارداری در صورتی که صبح اول وقت انجام شوند ، بسیار بالاتر خواهد بود.
دقت تست های بارداری چقدر است؟
دقت و میزان صحیح بودن جواب در تست های ادرار حدود 99% و در آزمایش خون حتی از این هم بیشتر است ؛ اما در صورتی که این آزمایش ها را در منزل انجام می دهید ، دقت و درست بودن نیتجه به عوامل زیر بستگی دارد :
- تا چه حد مطابق با دستورالعمل ارائه شده در تست پیش رفته اید.
- زمان تخمک گذاری شما کی بوده و چه مدت بعد تخم در دیواره رحم جای گرفته است.
- حساسیت تست بارداری
- چه مدت بعد از بارداری شما اقدام به آزمایش کنید.
رابطه جنسی در دوره بارداری
انجام رابطه جنسی ، تداخلی با بارداری ندارد اما باید توجه داشت که ، حاملگی می تواند بر میزان رضایت و تمایلات جنسی شما تاثیرگذار باشد. البته این تنها تا زمانی برای شما صادق است که درگیر زایمان زودرس و یا ناهنجاری جفت خود نباشبد.
باور های غلطی مثل اینکه رابطه جنسی می تواند باعث سقط جنین شود را فراموش کنید و به نکات و راهنمایی هایی که دکتر نوری نسب در طول حاملگی به شما می کند عمل کنید تا سلامت خود و فرزندتان را تامین کنید.
بهترین سن برای بارداری چند سال است؟
در یک بررسی کلی و اجمالی سن باروری در بانوان بین 12 تا 51 سال است ، اما این بازه ، نمی تواند جواب درست کاملی به سوال مطرح شده باشد چرا که به طور طبیعی باروری شما در طی زمان با بالا رفتن سنتان کاهش پیدا می کند. به این ترتیب بهترین سن برای اقدام به فرزندآوری بین 20 تا 30 سال اعلام شده است.
حرکت بچه در شکم مادر در دوران بارداری
مادران باید از حدود هفته 16 تا 24 حرکت جنین را در شکم خود احساس کنند ، اگر این اتفاق برای شما نیافتاد با پزشک خود صحبت کرده و اجازه دهید شما را معاینه کنند.
برای تحرک نوزاد در رحم ، نمی توان تایم دقیق و مشخصی معین کرد ، اما هر روز باید رخ دهد ، نیازی نیست تا تعداد لگد های فرزند خود را بشمارید ، تنها نکته مهم این است که حرکات کودک خود را بشناسید و فقط زمانی که این حرکات تغییر کرده و آنرمال شدند به بهترین جراح زنان و زایمان کرمان مراجعه کنید.
